REGISTRÁCIE NA SEZÓNU 2024 SÚ SPUSTENÉ!
Darčekový poukaz Registrácia5. marca 2024
Bežecký tréning kladie na telo vysoké nároky. Zvýšená fyzická aktivita vedie k spotrebovaniu väčšieho množstva energie a živín, a to vrátane vitamínov a minerálov. Dostatočný príjem týchto mikroživín je dôležitý pre optimálnu regeneráciu, budovanie svalov a celkovú fyzickú kondíciu. Pre bežcov je dôležité, aby pravidelne prijímali dostatok vitamínov a minerálov, keďže okrem energie ich počas behu spotrebujú veľké množstvo. Už len obyčajná…
4. marca 2024
O členovi našej lesnej svorky - Františkovi Čížovi si sa mohol dočítať už v našom predchádzajúcom článku. Na bežeckom seriáli BL má rád ekokologický prístup, ku ktorému má sám veľmi blízko. Jeho eko - záľuba je však veľmi netradičná!
9. februára 2024
Bolesť trápi mnohých bežcov. Niektorých to odradí, iní zas hľadajú spôsob ako prísť na to, prečo sa bolesť vyskytuje a ako tomu zamedziť, aby bol beh uspokojenie a nie utrpenie. Aké je tajomstvo zdravého behania podľa bežca Františka Číža a čo nás môže (aj ako začiatočníkov) k behu motivovať?